早起き、時間の使い方
おはようございます。
と、数時間前に置きました。
私、実は５時半起きなんです。
早いでしょう。健康的です。
(暑くて起きちゃうのもありますが…大半そうです)
でもこの時期の５時半って、風も少し穏やかで活動しやすいという利点もあるんです。
早起きは三文の徳という言葉があります。最近あまり聞かなくなったのは私だけでしょうか。
しかし、身体のリズム的にも、また時間を有効活用するためにも、早起きって大切ですね。朝活という言葉も流行ましたし、一時期ちょっとかじってみました。(そのときは断念しました)
とはいっても。
朝何しよう？洗濯？みんな寝ているよ？(´ω｀)
せっかくなので自分の時間に使う事にしました。
私は読書や仕事の整理、ちょっとした掃除。などなど。
でも毎日そうでもありません。
朝、テンションが上がらない日もあります。人間だもの。そういうときは、朝から大好きなDVDだったり、動画だったり見る日もあります。
ちなみに寝る前にDVDや映画を見ると脳が活性化され眠りが浅くなるため、朝見る方が身体にもいいんです。
朝から好きな映画を見る、いい１日じゃないですか。
要は、朝から素敵な１日を過ごしたい！(*´▽｀*)
その一言に尽きます。
自分なりの朝活、初めてみると面白いですよ。
朝活に。
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